Olivia Olmos
Sophrologie à Aix-en-Provence
 
Olivia Olmos, sophrologie à Aix-en-Provence
06 72 84 15 11
285 rue du Dr Albert Aynaud, 13100 Aix-en-Provence

Séance de sophrologie en groupe à Aix-en-Provence

Les Ateliers Sophro' c'est quoi ?

La dynamique de groupe, les échanges et le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d'enrichir et d'accélérer son propre cheminement.

C’est pourquoi j’ai créé les Ateliers Sophro’, des séances articulées autour de différentes thématiques pour la pratique de la sophrologie en groupe.

 Dans le contexte sanitaire actuel les séances de sophrologie se dérouleront  en live sur Zoom et disponible également en replay sur la plateforme Youtube en mode privé.

Lorsque la situation sanitaire me permettra de recevoir des groupes, certains des ateliers seront proposés en présentiel !

Retrouver ci-dessous les différents ateliers proposés ainsi que leurs tarifs.

Au programme : 

  • Apprendre à se détendre, se relaxer et apaiser le mental.
  • Apprendre à gérer le stress et les émotions.
  • Améliorer la qualité de son sommeil.
  • Dynamiser ses ressources et son énergie en corporalisant du positif.
  • Apprendre à écouter son corps et ses messages
Logo séance de sophrologie en groupe à Aix en provence

Atelier : Je cultive du positif au quotidien ! (de Sept à Juin)

 

 1 RDV bien-être tous les lundis à 18h30 pour pratiquer et intégrer la sophrologie dans son quotidien ! Soit 4 à 5 séances /mois !

Les séances seront réalisées en live puis accessible en replay !

  • A la séance : 12 € la séance

  • Au mois : 35 € le mois
  • Coupon 10 séances : 100 €

 

Atelier : Découverte & initiation à la sophrologie

 

Un programme complet de 10 séances conçu pour vous apporter des connaissances sur la méthode, notre fonctionnement et vous transmettre au travers des séances des exercices et outils simples que vous pourrez aisément intégrer à votre quotidien.

 

Cet atelier comprend également un entretien individuel et personnalisé de 20 min.

 

Choisissez de relever ce "challenge positif" à votre rythme ! 

Sur 1 mois -> 2 séances par semaine : le mercredi à 18h30 et le samedi à 10h30 ou en Replay ! 

Tarif : 100 €

 

Toutes les séances se dérouleront en live et seront disponible en replay. Pour assurer un maximum de confort aux échanges les groupes seront limités : 5 à 7 personnes maximum par session. 

 

Atelier : Sophro' ludique et créative (dès sept 2021)

Un programme destiné aux enfants, réparti en deux tranches d’âge :

- 4/8 ans 

- 9/13 ans

 

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